校学生瑜伽协会举办敬启之时瑜伽专项活动

  4月27日晚七点半，校学生瑜伽协会在科大中区艺术教学中心舞蹈教室403举办敬启之时专项活动。活动通过烛光冥想与舒缓瑜伽串联，带领参与者在星火摇曳中沉淀身心，吸引师生共同体验这场光影交织的疗愈之旅。

  活动伊始，如烛火般的灯光次第点亮，暖黄光晕如水波漫过木质地板。参与者盘坐于烛阵中央，跟随导师引导闭目调息。空气中浮动着柔和气息，想象烛光是胸腔内跳动的火焰，每一次呼气，将纷扰化作青烟飘散。

“山式”中，同学们双脚并拢稳稳站立于瑜伽垫上，身体挺直，手臂带动身体向上延展，仿佛要触摸到天花板，脊柱一节节向上拉伸，整个身体在这一动作中充分舒展，于静谧氛围里追寻身心的平衡与舒展。从“新月式”仰首追寻头顶光束，到“犁式”蜷缩于自身影子的庇护，参与者随体式变化与光影交互。

现代人即使身处黑暗，也习惯用手机屏幕照亮脸庞。烛光瑜伽通过最原始的光源，帮助大家重新学会与黑暗共处，在静谧中唤醒内在觉知。

校学生社团管理指导委员会  校学生瑜伽协会