校学生跑步爱好者协会举办秋季半马训练营

2024年11月9日，赶在冬天迟来的寒风到达合肥之前，随着最后一名同学完成结营测试，校学生跑步爱好者协会举办的，持续四周时间的半马训练营圆满结束。

从2024年10月16日的第一次集训，到这一天的结营测试的每一次挑战，跑步爱好者们展现出了对于马拉松这项运动的极高热情，在训练场肆意挥洒汗水。

图一 半马训练营部分同学合影

本次半马训练营包含四个阶段的训练，协会在每个阶段分别设计了不同的训练内容和配速方案，旨在帮助同学们循序渐进地适应半马这一运动项目的强度，同时为以后的同学们参与各大马拉松赛事做好基础准备。协会安排了弹性的训练时间，以保证大部分参与者正常完成参训。

协会对于参与学生高标准高要求，也即追求“更高，更快，更强”的目标。半马训练营持续期间，同学们积极参与活动，遵照合理的训练计划，有序跟着协会的学生进行耐力与力量集训，单次训练的里程从5000米到21000米不等。其中阶段三的间歇跑训练，是训练中最艰苦的一个阶段，但也使同学们有效地提升了距离与配速。

为激励同学们，在本次半马训练营中，协会会为表现出色的同学颁发结营奖品，如半马达人奖牌和贵在坚持奖牌。其中打卡次数的前两名可以额外获得筋膜枪，三至六名可以获得心率带。