校学生跆拳道协会2024秋季学期新生活力课程圆满举办

2024年9月14日晚，校学生跆拳道协会举办秋季学期新生活力课程。本次课程旨在帮助新生更好地适应大学生活，提高身体素质，增强自信心和团队合作能力。

本次课程吸引了大量新生的积极参与。在课程中，学生们首先进行了关节操热身，为后续的训练做好准备。接着，学生们进行了反应力练习，如拍手游戏和反应棍游戏，这些游戏不仅锻炼了学生的反应速度和手眼协调能力，还增加了训练的趣味性。

协调性练习是本次课程的重要组成部分。学生们进行了闭眼单脚站立、肘膝关节协调性训练、前滚翻、后滚翻等练习，这些练习不仅锻炼了学生的身体协调性和平衡能力，还培养了学生的耐心和专注力。步法练习是跆拳道训练的基础。学生们进行了上步、并步、旋风步等练习，这些练习不仅锻炼了学生的腿部力量和灵活性，还培养了学生的节奏感和协调性。最后，学生们进行了三国对战游戏，这个游戏不仅锻炼了学生的实战能力和团队合作能力，还增加了训练的趣味性和竞争性。

本次课程的举办，不仅为新生提供了一个锻炼身体、提高素质的平台，也为校学生跆拳道协会的发展注入了新的活力。通过本次课程，学生们不仅学到了跆拳道的技能，更重要的是培养了团队合作精神和坚韧不拔的意志品质，为今后的学习和生活打下了坚实的基础。

校学生社团管理指导委员会、校学生跆拳道协会