校学生瑜伽协会承办“禅意天地”户外瑜伽活动

2024年6月16日下午，瑜伽协会在岸上草原举办了“禅意天地”户外瑜伽活动，此次活动以静心之旅为目的，旨在让参与者们在大自然中放松心情，通过瑜伽的方式来拉近与自然的距离。

同学们在中校区艺术教学中心集合，集体乘车前往岸上草原，路程中王林老师和同学们介绍了此次活动的具体行程，大家对这次的活动满心期待。

 下车后，同学们带着瑜伽垫跟随王林老师到达一片空旷的草坪。铺好瑜伽垫后，同学们首先跟随着老师的引导词开始冥想。

其次是瑜伽体式的练习，主要锻炼四肢的肌肉以及身体的扭转。

 在练习的过程中，有微风吹过，能听到小鸟叽叽喳喳的歌唱，还有附近孩童嬉笑打闹的笑声。在大自然的怀抱中练习瑜伽，从快节奏的学习科研生活中抽身，在“浮生半日闲”中感受轻松与平静，实现身心的双重放松。

 最后，老师带大家进行了拉伸，同学们仰卧在垫子上，再次冥想放松。

 练习结束，大家在附近自由活动，并在约定时间集合，一同乘车返校。活动后，大家都表示流连忘返，期待再次参与瑜伽协会组织的户外活动。

活动组织：滑斯晴

摄影：余姍姍

校学生社团管理指导委员会、校学生瑜伽协会