龙舟协会举行匡河水上训练

    风和日丽，秋高气爽。龙舟协会于9月20日组织协会会员前往匡河水上训练基地，进行龙舟协会本学期第一次水上训练。经过半年多的沉寂，大家都对划船训练期待已久，热情高昂，纷纷在微信群中报名参加，新老队员参训人数达到20余人。大家自行组队乘车前往匡河后，在龙舟队队长的带领下做训练前热身，然后新老队员分别组成两队，老队员们在一条小船上进行正规日常训练，新队员们则在一条大船上，由队长带领进行基础动作教学。协会指导教师司友志老师也随同前往，对划船动作和训练计划提出指导性建议。

↑老队员上船离开码头

↑新队员上船训练

       经过一个多小时的训练，老队员们都已逐渐恢复训练状态，体能和划船技巧方面都有所提升；新队员们也已基本掌握划船要领，部分同学的划船动作已经很接近标准，相信再经过几次训练之后便可以达到龙舟队水平。大家训练过程也十分认真，汗水和河水交融浸湿了衣衫，划船划到力竭却从未有人抱怨，甚至有人手掌磨出了水泡却仍坚持到最后，在他们身上可以看到“科大龙”应有的精神和魄力，这也许就是龙舟队一代一代传承的最宝贵的财富。

     此次匡河水上训练大家训练热情很高，训练成果显著。期待下一次的水上训练！

队长带领大家做练后拉伸

↑司友志老师与训练队员们合影